Ærlig talt

20. mars 2017

10 ting jeg begynte på i 2016, men ikke fullførte

Jeg har alltid trodd at det viktigste av alt er å fullføre, men nå har jeg lært noe nytt.

Det viktigste er å begynne!

I 2016 har jeg kommet i gang med opptil flere ting i stedet for å bare tenke på å gjøre det. Jeg har øvd på å slippe taket i resultatet og ha det greit enten det blir sånn eller sånn på oppløpet. Jeg er ikke ute etter OL-medalje, bare et variert liv.

Her er ti ting jeg begynte på i 2016, men ikke fullførte med glans:

1) 28-dagersdietten i januar. Joda, jeg fullførte de 28 dagene etter boka, og resultatet var overveldende. Men så.

Les mer
Share:
12. november 2016

Selvbedrag – Slik blir du lykkelig

Kan vi virkelig bare like oss sjøl hvis vi skaper oss et selvbilde som ikke stemmer med virkeligheten?

På morgenturen med vofsen i dag hørte jeg på NRKs podcast Kraft som er verdt å abonnere på. “Har du selvinnsikt?” var tittelen.  Det poppet opp så mange tanker at det ble et innlegg av det. Mest fordi podcasten denne gang ikke dekket det jeg følte var det viktigste av alt. Psykologen som ble intervjuet hevdet følgende:

“Vi trenger en dose selvbedrag for å være lykkelige.”

Hææææ??

“Jeg tenker at for å ha en ok følelse av oss selv, trenger vi en dæsj med selvbedrag. En evne til å se litt bort fra ting, ikke henge oss opp i dumme ting vi gjør… Ikke feste oss ved det, men nesten overse det.”

Her er det fort gjort å snuble! Jeg er helt med på at vi trenger det siste der, evnen til å gå videre framfor å sitte fast i feil vi føler at vi gjør. Men at det skal tilskrives «en dæsj selvbedrag»?

Les mer
Share:
24. september 2016

Strømledninger i soloppgang

Morgenlufting av hund. Det er litt kjølig, så jeg har surret en krympet versjon av yndlingsullskjerfet mitt rundt halsen. Det er stille i gaten. En nabo lukker seg ut for en morgensigg. Vi hilser. Himmelen er vakker som i et eventyr, så jeg stopper for å ta et bilde på det eneste stedet på runden i boligstrøket hvor det ennå er mulig å få glimt av horisonten. Jeg løfter mobilen for å knipse himmelen som befinner seg bortenfor stolper, ledninger, hagehekker og silhuetter av hus.

Jeg er så lei av det her!

Det flammer opp i meg i samme øyeblikk. Et sinne trigget av alt som er i veien.

Jeg lengter etter fri sikt.

Les mer
Share:
20. september 2016

Er du selvgod?

Lørdag morgen. Jeg våkner litt før seks. Litt trøtt, men ikke sånn at det gjør vondt i kroppen. Jeg strekker meg. Hunden Som Aldri Sover hører det, spretter på beina, henter ballen sin i en fart og er KLAR. Det var sånn det var, ja. Glem myk start med morgenkåpe og go’kopp. Først skal man ut i regnet. Det føles bakvendt.

Dagen er planlagt. Akkurat det betyr igrunnen ingen verdens ting. Her hogges ikke ting i stein. Jeg har tenkt meg på Sørlandssenteret, men det blir ikke noe av. Jeg skal rydde et rom fullt av ting fra mitt forrige liv, det blir heller ikke noe av. Jeg skal gjøre reint. Riktig. Det ble heller ikke noe av.

Les mer
Share:
2. september 2016

Når hunder flås levende

Advarsel: Innlegget inneholder sterke bilder (i hodet), sterk video og sterke ord.

Jeg har ikke filter for sånt.

Jeg vil ikke ha det heller.

I går så jeg det igjen, det grusomme som jeg ikke kan tenke på uten å grine. Det dukket opp et bilde på Facebook fra hundefestivalen i Yulin i Kina. (Ricky Gervais legger ikke fingrene i mellom.)

Det tok et halvt sekund før jeg forsto hva som foregikk. Det andre halve sekundet var tiden det tok å rive meg i stykker innvendig.

Les mer
Share:
8. juli 2016

Ditt arrogante friluftsmenneske

Hva når frisk luft, mosjon og sunn mat ikke er nok? Vi kjenner da alle nok gærninger som ferdes i skog og mark til å skjønne at det ikke er løsningen på alt?

Denne videoen dukket opp på Facebook og gjorde inntrykk på meg. Jeg ville dele den videre og skulle bare skrive kort:

Se denne! Den er tankevekkende. Som i livet ellers er ikke alt sort-hvitt.

Men det ga seg liksom ikke. Jeg mente så mye mer og har hørt så mye rart. Snart hadde jeg skrevet nok til tre blogginnlegg, men har kokt det ned til dette.

Å være deprimert er ikke å være “litt lei seg” for noe over tid. Depresjon er når livsgnisten forsvinner, lyset i livet blir borte og man ikke aner hvordan det skal komme tilbake. Små gjøremål blir til uoverstigelige hindre og det å ta beslutninger et slit. Er du frisk, koster det deg ikke allverdens å mobilisere. Du bare gjør det. Og gjør du det ikke, så er det bare fordi du hadde litt vondt i viljen den dagen. No big deal. Så…

«Kan du ikke bare ta deg sammen?»

Les mer
Share:
2. september 2016

Pep talk

Du skal vite at du er et av de flotteste menneskene som fins.

Jeg vet at du ikke har gjort alt perfekt hele veien, og det vet du også, men det er ikke det det handler om. Gjort er gjort, spist er spist, og livet blir ofte bedre om man setter strek og går videre. Ikke likeglad, men litt klokere. Kanskje litt mer avslappet.

Er det noe du trenger å gjøre opp, så gjør det. Poenget mitt er at du lever nå, tid passerer i en viss helsikes fart, og gårdagen får du ikke gjort noe med. La den fare. Tenk heller på at du skal gjøre noe som gir deg en god følelse du kan bære med deg når du legger deg i kveld. Så skal du sove godt, og du skal våkne uthvilt og kjenne at noe bra har skjedd. For det har det.

Du har fått en ny dag. Og det er det strengt tatt ikke alle som får.

Les mer
Share: